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看護師がストレスを感じる3つの原因|コラム「看護師のお仕事」12


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コラム 看護師のお仕事
悩んでいて戸惑いの表情の看護師

看護師がストレスを感じる3つの原因

看護師という仕事が天職だと感じる人であっても、継続していればストレスは溜まっていきます。実際に活躍している人材はどのようなシチュエーションでストレスを実感するのでしょうか。

我慢しすぎて看護師として退職を考える前に、ストレスの原因と向き合うことをおすすめします。

ページ目次

ストレスの原因

額に手を当ててふさぎ込んでいる看護師

疲労

ストレスの原因として最も大きなものは肉体疲労です。
看護師は医療分野の職業の中で最も肉体労働的な職業と言われるほどに体を酷使する仕事です。一日中立ちっぱなしであったりして、翌日疲れすぎて体を起こせないほど疲労が溜まっていくことがあります。慣れてしまえば平気という人もいるようですが、疲労の溜まり過ぎは不眠症を引き起こす原因ともされます。
ホルモンバランスなどが崩れ、体は眠ろうとしているのに脳は冴えているような状態に心当たりはないでしょうか。看護師の中には常にそういった状態にある人が多くいるようです。

「充分な看護ができていない」という無力感

自身の看護スキル不足や、看護に時間がとれない職場環境が原因となって、「充分な看護ができていない」と感じることが重なると、「患者さんに負担をかけているのでは」という不安が生まれ、精神的なストレスとなります。精神的なストレスは、たまると、肉体へと影響していきます。疲れやすくなったり、食べたものを消化しにくく感じたりするところから始まり、次第にうつ状態へと入っていくケースもあるようです。そうなってしまうと悪循環の始まりです。常に自分の力不足だと感じるようになり、何かにつけて自分を責めるようになります。そのストレスから不眠になり、寝付けない間に色々と考えこんでは自分を責めて、という循環にはまり込んでしまいます。

人間関係

外来では、採血が下手だと非難されたり、ちょっとしたことでクレームをつけられたりする場合があります。病棟では、入院患者さんに、八つ当たり気味に文句を言われる、セクハラをされる、目の前でナースコールを押されるなども、ストレスとなります。また、医師の指示に納得できずとも従わなければならない状況や、ミスをした時に酷い怒られ方をされたりすることも、ストレスになります。

普段の生活の中であっても対人関係でつまづくと大きなストレスを感じるものですが、医療という大きくプレッシャーがかかる仕事において対人関係でつまづくと、何倍もの苦しみとなりやすいようです。看護師は医師と患者さんの間に立って、あれこれと交渉したり、同僚と連携しつつ看護をしていかなければならない職業ですから、人間関係での摩擦などには敏感になりやすいのかも知れません。

まとめ

患者様を支える看護師

長く看護師の仕事を続けていくには、これらのストレスと上手に向き合っていかなければなりません。ご自分なりの効果的なストレス解消方法を見つけることが大切です。

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コラム INDEX
22|看護師のボーナス事情/ボーナスの平均額や査定基準を解説
21|看護師のお休み事情/平均休日数と休みたい場合の対処法
20|看護師の残業(時間外労働)の実態、残業が多くなる原因とは
19|介護施設の看護師の業務内容 そのメリットとデメリット
18|非常勤看護師の働き方とは? そのメリット・デメリット、常勤との違い
17|子育て中の看護師の働き方とは? 育児と仕事を両立させる方法
16|看護師の退職ガイド/退職までの流れと注意点
15|看護師の勤務時間は2交替制と3交替制ではこんなに違うの?
14|看護師のスキルアップにおすすめの資格4選
13|こんなにある看護師の働き方! 職場の種類と仕事について解説
12|看護師がストレスを感じる3つの原因
11|必見! 看護師が育児と業務を両立するには
10|看護師がめざす資格にはどんなものがあるの?
09|看護師の副業について
08|看護師が目指せるキャリアアップについて
07|年齢、性別は関係する?看護師の年収モデル紹介
06|看護師の離職率・転職率が高い理由
05|看護師の転職。履歴書、職務経歴書の書き方
04|潜在看護師が復職を目指す上での注意点
03|知っているようで知らない内科で働く看護師の仕事内容
02|職場の楽しさを決める、看護師の人間関係事情
01|毎日充実! 看護師がやりがいを感じる瞬間
コラム「看護師のお仕事」目次へ
コラム INDEX
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19|介護施設の看護師の業務内容 そのメリットとデメリット
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17|子育て中の看護師の働き方とは? 育児と仕事を両立させる方法
16|看護師の退職ガイド/退職までの流れと注意点
15|看護師の勤務時間は2交替制と3交替制ではこんなに違うの?
14|看護師のスキルアップにおすすめの資格4選
13|こんなにある看護師の働き方! 職場の種類と仕事について解説
12|看護師がストレスを感じる3つの原因
11|必見! 看護師が育児と業務を両立するには
10|看護師がめざす資格にはどんなものがあるの?
09|看護師の副業について
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07|年齢、性別は関係する?看護師の年収モデル紹介
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04|潜在看護師が復職を目指す上での注意点
03|知っているようで知らない内科で働く看護師の仕事内容
02|職場の楽しさを決める、看護師の人間関係事情
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