2025年08月27日
「今よりも良くなるはず」と期待して転職したはずなのに、いざ転職後に「思っていたのと違った」「前の職場のほうが良かったかも…」と感じてしまわれる看護師は決して少なくありません。
この記事では、転職で後悔しやすい理由とその具体的な対策、もし転職に失敗したと感じた時にどうすればよいのかまで徹底的に解説します。失敗しない転職を実現するためにも、ぜひ最後までお読みください。
この記事のポイント
- 看護師が転職後に後悔する主な理由と、その実態を解説
- ミスマッチを防ぐための具体的な自己分析・職場診断・情報収集術
- 後悔を感じたときの心の整理とリカバリー法、再転職時の注意点
- よくある質問にも回答し、読者の不安解消をサポート
- 医療21を活用した「後悔しない求人選び」のポイント
―― 理由1：人間関係や職場の雰囲気が合わなかった
―― ―― 対策：見学や面接時に職場の雰囲気を徹底的にチェックする
―― 理由2：給料や待遇が期待と違った
―― ―― 対策：給与明細や就業規則を事前に確認する
―― 理由3：業務内容や仕事の進め方が合わなかった
―― ―― 対策：部署ごとの業務内容や役割分担を詳しく聞く
―― 理由4：転職の目的や軸が不明確だった
―― ―― 対策：転職で何を解決したいのか、何を得たいのかを明確にする
2.転職で後悔したくないなら、この2ステップを絶対に踏もう
―― ステップ1：自己分析で「転職の軸」を明確にする
―― ―― 理想の職場がわかる！あなたの「転職の軸」
―― ―― 過去の経験から「得意なこと・苦手なこと」を洗い出す
―― ―― 「やりたくないことリスト」を作成する
―― ステップ2：情報収集と職場比較を徹底的に行う
―― ―― 複数の求人サイトや病院のホームページ、口コミサイトも活用する
3.もし、転職を後悔してしまったら？
―― ①「後悔している理由」を書き出す
―― ②転職先の現状を改善する努力をしてみる
―― ③再転職も視野に入れて情報収集を始める
4.転職を検討している看護師のよくある質問
―― 転職してすぐに「辞めたい」と感じた場合、どうすればいいですか？
―― 転職を繰り返すと、次の転職で不利になりますか？
―― 給料や待遇について面接で直接聞いても大丈夫ですか？
5.【看護師転職】後悔しない職場を探すなら医療21！
6.まとめ：後悔しない転職のために、今すぐ行動を始めよう
看護師が転職で後悔する4つの理由と具体的な対策
「転職して良かった！」と感じる方がいる一方、「前の職場に戻りたい」「思っていたのと全然違う」と後悔してしまわれるケースも少なくありません。ここでは、特に多い「後悔」の原因と、同じ失敗を繰り返さないための具体策を深掘りします。
理由1：人間関係や職場の雰囲気が合わなかった
看護師の転職で最も多い後悔は人間関係のミスマッチです。どんなに業務内容や給与に満足できても、スタッフ同士の関係がギスギスしている、いじめや派閥争いがあると、毎日が苦痛になりかねません。
「雰囲気が合わない」「馴染めない」「思った以上に上下関係が厳しかった」など、面接時には見えなかった人間関係のストレスは想像以上に大きいのです。
対策：見学や面接時に職場の雰囲気を徹底的にチェックする
職場の空気や人間関係は、実際に自分の目で確かめることが何より大切です。見学や面接時には、廊下ですれ違うスタッフ同士の表情や挨拶の有無、ナースステーションの雰囲気、先輩が後輩に対してどんな態度で指導しているかなど、細かなポイントに注目してください。
「忙しい時でもスタッフ同士が声を掛け合い協力しているか」「新人や異動者に優しく声をかけているか」もチェックしましょう。病棟見学時はできれば勤務中の様子を見せてもらうのがおすすめです。「この空気なら大丈夫そう」と思えるかどうかという直感も大切な判断基準になります。
理由2：給料や待遇が期待と違った
転職を決める大きな動機となりえるのが「収入」ですが、「求人票の額面だけで選んだら、思ったより手取りが少なかった」「夜勤手当が下がった」「残業代が申請しにくい」「ボーナスや昇給がほとんどなかった」など、給与や待遇のギャップに後悔するケースも目立ちます。
特に「基本給」と「手当」の割合や、賞与の算定基準は職場によって異なるため、事前の確認が不十分だと、入職後にショックを受けやすくなります。
対策：給与明細や就業規則を事前に確認する
「月収◯万円」「年収◯万円」といった数字だけでなく、必ず以下のような内訳まで確認しましょう。
- ・基本給と各種手当（夜勤、資格、住宅、扶養など）の内訳
- ・賞与の支給回数と算定基準
- ・昇給や退職金の有無・計算方法
- ・福利厚生（住宅補助、保育補助、健康診断、自己研修費補助など）
可能であれば給与明細のサンプルや就業規則を見せてもらいましょう。また、福利厚生が充実しているかどうかは長期的な満足度に直結します。収入はもちろん、子育て支援制度やシフト相談、介護休暇の有無も比較してください。
理由3：業務内容や仕事の進め方が合わなかった
「専門性を伸ばしたかったのに、雑務が中心だった」「希望した診療科ではなく、全く別の部署に配属された」「仕事の進め方が合わない」「ルールが厳しすぎる・考え方が古い」など、配属後の仕事内容や業務分担にギャップを感じて後悔することもよくあります。
病棟や施設ごとにカラーや運営方針が違うため、よく調べずに入職すると「想像していたのと違った」となりやすいです。
対策：部署ごとの業務内容や役割分担を詳しく聞く
面接時には希望部署への配属は可能か、他部署への異動の可能性、1日の業務の流れ、患者さんとの関わり方、記録やカンファレンスの頻度、残業や夜勤の実態など、具体的な質問を積極的に行いましょう。実際のスケジュールや休日・有給の取りやすさ、夜勤回数なども要チェックです。
現場のリアルを事前にイメージできれば、ギャップを最小限に抑えられます。さらに、入職後の研修・教育の内容や方法、フォロー体制についても確認しておきましょう。
理由4：転職の目的や軸が不明確だった
「なんとなく今の職場が嫌になった」「みんなが転職しているから自分も…」という漠然とした理由で転職すると、結局新しい職場でも同じような不満や悩みを抱えてしまい、後悔につながります。
転職したい理由や転職によって本当に実現したいことが明確でないと、求人選びの判断基準がブレてしまい、ミスマッチが起きやすくなります。
対策：転職で何を解決したいのか、何を得たいのかを明確にする
転職理由を明確に言語化し、「これだけは譲れない条件」「妥協できること」をリストアップしましょう。たとえば「人間関係が良い職場」「専門分野に挑戦したい」「夜勤回数を減らしたい」「子育てや介護と両立したい」など、できるだけ具体的にすることが大切です。理想の働き方を自分の言葉で整理することで、ブレない判断軸ができます。
「転職の軸」が明確になれば、求人情報の取捨選択や面接時の質問内容も具体的になり、結果的にミスマッチや後悔を防げます。
転職で後悔したくないなら、この2ステップを絶対に踏もう
転職で後悔したくないなら、「自己分析」と「情報収集」の2つのステップを丁寧に踏むことが欠かせません。闇雲な応募や焦りは禁物です。ここでは後悔しない転職の王道プロセスを詳しく紹介します。
ステップ1：自己分析で「転職の軸」を明確にする
まずは「自分が転職で何を叶えたいのか」「どんな職場なら満足できるのか」を言語化しましょう。下記の表も参考に、重視するポイントを整理するのがおすすめです。
理想の職場がわかる！あなたの「転職の軸」
転職で後悔しないためには、自分が本当に重視したい「転職の軸」を明確にすることが大切です。
| 転職のきっかけ | 最も重視する項目 | あなたの転職の軸 |
|---|---|---|
| 待遇への不満 | 毎月の手取りを増やしたい | 給与・手当重視タイプ |
| 年収や退職金を上げたい | 昇給・年収重視タイプ | |
| 働き方への不満 | 休みをしっかり取りたい | 年間休日・有給重視タイプ |
| 残業を減らしたい | 残業時間重視タイプ | |
| 人間関係への不満 | 協力し合える雰囲気がいい | 職場の雰囲気重視タイプ |
| 悩みを相談しやすい環境がいい | 人間関係・教育体制重視タイプ | |
| キャリアへの不満 | 専門スキルを磨きたい | スキルアップ・専門性重視タイプ |
| 管理職を目指したい | キャリアパス重視タイプ |
「給与」「休日」「人間関係」「キャリア」など自分の価値観に合った優先項目を整理してみましょう。軸がはっきりすれば、求人選びや面接時の判断基準がブレなくなります。
過去の経験から「得意なこと・苦手なこと」を洗い出す
ご自身の過去の職場経験を棚卸ししてみましょう。「どんな業務でやりがいを感じたか」「どんな時に苦手だと感じたか」「これだけはやりたい・やりたくないと思ったこと」など、具体的なエピソードを書き出していくと、ご自身の強み・弱みが明確になります。
たとえば「急性期の忙しい現場で成長を感じた」「慢性期で患者さんとじっくり関わるのが好き」「教育担当が得意だった」「残業が多いとつらかった」など、ポジティブ・ネガティブ両方を整理することが大切です。
「やりたくないことリスト」を作成する
「やりたいこと」が曖昧でも、「やりたくないこと」を明確にすることで転職の失敗を減らせます。
たとえば「夜勤はもうしたくない」「急変対応のストレスが苦手」「サービス残業が当たり前の職場は避けたい」など、絶対に譲れない“NGリスト”を作ってみましょう。そのリストをもとに求人情報をチェックし、面接時の質問を考えると、自分に合わない職場を早い段階で排除できます。
ステップ2：情報収集と職場比較を徹底的に行う
「転職の軸」が明確になったら、次は徹底的な情報収集です。求人サイトで条件だけ比較して終わりでは、必ずミスマッチや後悔につながります。一歩進んで以下のようなアクションをとってみましょう。
複数の求人サイトや病院のホームページ、口コミサイトも活用する
求人票の数字や待遇面だけでなく、公式ホームページ（理念・看護部の考え方・スタッフの紹介ページ）、病院ブログやSNS（現場の雰囲気、イベント、研修実績）、看護師向け口コミサイト（離職率や人間関係、教育体制、働きやすさ）求人情報誌・転職エージェントの見解など、複数の媒体を活用して情報を多角的に集めましょう。
実際に働く人の声や口コミを見て「自分と同じ立場の人がどう感じているか」「何に満足・不満を感じているか」を参考にすることが大切です。また、疑問点があればエージェントや採用担当者に遠慮なく質問しましょう。情報を集めすぎて困ることはありません。
もし、転職を後悔してしまったら？
どんなに慎重に準備しても、「やっぱり合わなかった」「思っていたのと違う」と感じることは誰にでもあります。ここでは、転職後に後悔した場合の対処法を3ステップで解説します。
①「後悔している理由」を書き出す
まずは冷静に「なぜ後悔しているのか」を具体的に紙に書き出しましょう。人間関係、給与、業務量、残業、教育体制、ワークライフバランスなど、「何が不満なのか」「前の職場と比べてどこが辛いのか」を棚卸しすることで、感情的なもやもやが「課題」として明確になります。理由が見えてくれば、次に何をすべきかが分かります。
②転職先の現状を改善する努力をしてみる
辞めると決断する前に、まずは職場でできる努力をしてみましょう。上司や先輩に悩みを相談する、配属やシフト、業務量の調整をお願いする、部署異動や働き方の変更が可能か聞いてみる、職場の相談窓口やメンター制度を活用するなど、今の職場でできることはさまざまあります。小さなきっかけで状況が大きく改善するケースもあります。
一方で、パワハラや違法な残業・休日出勤の強制など明らかな問題がある場合は、無理に我慢しすぎず早めに外部の専門窓口に相談しましょう。
③再転職も視野に入れて情報収集を始める
努力してもどうしても状況が変わらない場合、再転職も選択肢の一つです。ただし、「またすぐ辞めたくなるかも」と不安な場合は、今度こそ自己分析と情報収集を丁寧に行いましょう。
「前回はなぜ失敗したのか」「自分の軸はどこか」「次は何を重視するか」をしっかり整理したうえで、信頼できる転職エージェントや医療21などの求人サイトを活用し、焦らず計画的に職場選びを行いましょう。
転職を検討している看護師のよくある質問
転職を考える看護師の多くが、転職活動や新しい職場選びにさまざまな疑問や不安を感じています。ここからは、よくある質問に対してQ&A形式で回答します。
Q転職してすぐに「辞めたい」と感じた場合、どうすればいいですか？
まずは「辞めたい」と感じた具体的な理由を整理しましょう。もしパワハラや違法な労働、精神的・肉体的な健康を損なう状況であれば、早めに上司や人事、相談窓口に相談をしてください。
一時的な不安やミスマッチなら、少し時間をかけて適応できるか見極めても遅くはありません。再転職する場合も「なぜ失敗したのか」「何が譲れない条件なのか」を明確にし、同じことを繰り返さないよう注意しましょう。
Q転職を繰り返すと、次の転職で不利になりますか？
転職回数のみで採否が決まることはほとんどありません。ただし、短期間で転職を繰り返すと「またすぐ辞めてしまうのでは？」と懸念されることもあります。
重要なのは「なぜ転職したのか」「どんなことを学び、どんなキャリアを築きたいのか」を前向きに具体的に説明できることです。今や「転職が当たり前」の時代になりつつあります。成長や環境改善、キャリアアップといった納得感のある理由があれば、むしろ積極的な自己成長の証と評価されるでしょう。
Q給料や待遇について面接で直接聞いても大丈夫ですか？
給料や待遇は転職の満足度に直結する重要項目です。遠慮せずに質問しましょう。ただし、面接序盤からお金の話ばかりするのはNGです。仕事内容、やりがい、チーム体制などを確認して熱意を見せた後、終盤で「給与テーブルや昇給・手当・福利厚生についても詳しく伺ってよろしいでしょうか」と丁寧に切り出すと好印象です。
昇給実績、残業代の支給方法、退職金の有無、各種手当の詳細など、曖昧なまま入職しないよう、入職前に納得できるまで確認することが大切です。
【看護師転職】後悔しない職場を探すなら医療21！
失敗しない転職の第一歩は、「現場のリアルがわかる求人探し」です。医療21では、病院やクリニックごとに細かな勤務条件・福利厚生・働き方・職場環境を明示した看護師求人を多数掲載しております。
また、実際に働く看護師インタビューや現場レポート、写真・動画による職場紹介など、ミスマッチを防ぐための独自のコンテンツが充実しています。ぜひ医療21で自分にぴったりの職場を探して後悔しない転職を実現してください。
まとめ：後悔しない転職のために、今すぐ行動を始めよう
看護師の転職は自分の人生・働き方を見つめ直す大きなチャンスです。後悔を防ぐためには、自己分析・情報収集・職場比較を徹底し、納得できる職場選びを心がけることが何より大切です。
譲れない軸を明確にし、迷ったときは実際の現場をご自身の目で確かめ、理想の職場が見つかるまで、諦めずに行動しましょう。
医療21コラム記事監修者
株式会社アドバン
人材採用サポート・Web事業・印刷物制作を中心とする事業を展開する株式会社アドバンを1991年に設立。人材採用サポートの中でも、医療・介護業界に特化する専門求人サイト『医療21』『介護21』を運営。リアルな求人情報を届け、人材紹介ではない”ベストマッチングの場”を提供している。
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