【潜在看護師の復職完全ガイド】ブランクがあっても安心して働ける方法とは？

2025年11月25日

• 看護業界の働き方

結婚や出産、育児を機に離職した看護師は少なくありません。こうした潜在看護師は、厚生労働省「看護師等（看護職員）の確保を巡る状況」によると全国に約130万人いるとされ、深刻な人手不足に直面する医療現場では潜在看護師の復職への期待が高まっています。

看護師は専門性が高く、働き方の選択肢も豊富なため、家庭と両立しながら再び現場に立つことも可能です。ただし、復職には準備や心構えが必要です。

本記事では、潜在看護師が安心して復職するための実践的に役立つポイントを解説します。

この記事のポイント

潜在看護師130万人の現状と背景

※厚生労働科学研究成果データベース「潜在看護職員数の推計～看護師の潜在数と潜在率（2020年度）」を参考に医療21でグラフ作成

看護師免許を持ちながら医療現場で働いていない「潜在看護師」は、2020年度の推計では約52万人とされていましたが、2023年度の厚生労働省資料では約130万人にまで増加しています。

これは看護師免許保有者の約4割に相当し、看護師不足が深刻化する中で、復職支援の重要性が高まっています。

次章では、潜在率が高い年齢層や復職を阻む制度的な壁、そして復職支援制度の実情について詳しく解説します。

潜在率が高い年齢層とその理由

就業中の看護師の年齢構成を見ると、近年は60歳以上の就業者が増加する一方で、30〜40代の離職率が高く、潜在看護師の中心層となっています。

特に30〜39歳の層は、結婚・出産・育児といったライフイベントが重なる時期であり、夜勤や長時間勤務との両立が難しいことから、離職に至るケースが多く見られます。2023年度の厚労省資料では、若年層の構成比が減少し、60歳以上の構成比が2008年比で倍増していることが示されており、世代間の就業傾向の違いが浮き彫りになっています。

なぜ復職しづらい？ライフイベントと制度の壁

看護師が復職しづらい理由の一つは、出産・育児・介護などのライフイベントによる離職後、医療現場のハードな勤務体制に戻ることへの不安です。夜勤や長時間労働が多く、家庭との両立が難しいと感じる人が多くいます。

また、制度面では、復職支援研修や職場紹介などの情報が十分に届いていないことも障壁となっています。2023年度の厚労省資料では、ナースセンターによる支援があるにもかかわらず、制度の認知度や利用率が低いことが課題として挙げられています。

潜在看護師が復職するための支援制度

潜在看護師の復職支援制度は全国のナースセンターや自治体で整備されていますが、制度の存在自体を知らない人も多く、利用率は高くありません。

理由としては、情報発信が限定的であることや、制度内容が複雑で理解しづらいこと、さらに「ブランクがある自分が本当に復職できるのか」という心理的な不安が挙げられます。

各地域では講義・演習・実習を組み合わせた研修や個別相談が用意されており、まずは気軽に問い合わせてみることが復職への第一歩です。

主に以下のような支援制度があります。

その他、各地域の看護協会や医師会、ハローワークなどで随時復職支援を行っています。

復職を目指す潜在看護師がやるべき3つの準備

復職を目指す潜在看護師にとって、ブランクによる不安はつきものです。しかし、段階的な準備を行うことで、安心して現場に戻ることができます。

まずは医療技術や知識のアップデート、次に履歴書や職務経歴書の見直し、そして無理のない働き方から始めることが大切です。ここでは、復職に向けた3つの具体的な準備ステップをご紹介します。

準備その1：医療技術のアップデートと研修制度

医療現場では日々技術や機器が進化しており、数年のブランクでも知識や手技にギャップが生じることがあります。復職を目指す潜在看護師にとって、まず取り組むべきは医療技術のアップデートです。

各都道府県のナースセンターでは、講義・演習・実習を組み合わせた復職支援研修が開催されており、採血やバイタル測定などの基本技術から最新の感染対策まで幅広く学べます。研修は無料または低額で受講でき、託児付きのプログラムもあるため、育児中の方でも参加しやすいのが特徴です。

復職への不安を軽減し、自信を持って現場に戻るための第一歩として、積極的な活用をおすすめします。

準備その2：履歴書・職務経歴書の書き方のコツ

看護師としての資格や経験は復職の前提ですが、履歴書・職務経歴書では「離職理由」と「復職の動機」が重視されます。

現在の採用現場では、ブランクの背景にあるライフイベント（育児・介護など）を前向きに伝えることが評価されやすく、単なる事実よりも「今後どう働きたいか」「どんな貢献ができるか」を明確にすることが重要です。

人間関係などネガティブな離職理由は避け、協調性や意欲を伝える表現に工夫を。書類は単なる経歴ではなく、職場に安心感を与える「自己紹介」と捉えて準備しましょう。

準備その3：非常勤・短時間勤務から始めてみる

復職を目指す際、いきなり正職員としてフルタイム勤務に戻るのは体力的・精神的に負担が大きいこともあります。現在は、非常勤職員やパート・アルバイト、派遣など多様な働き方が選べる時代です。

特にフルタイム勤務では夜勤が含まれることが多く、2交代制（例：日勤・夜勤）や3交代制（例：日勤・準夜勤・深夜勤）など、勤務体制によって生活リズムへの影響も大きくなります。

まずは短時間勤務や週数日のシフトから始めることで、業務の流れや職場環境に徐々に慣れることができます。外来診療所や介護施設、訪問看護などでは柔軟な勤務形態の求人も多く、家庭との両立を重視する方にも適しています。

潜在看護師が復職しやすい職場とは？

復職を目指す潜在看護師にとって、働きやすい職場環境の選択は重要なポイントです。夜勤のない外来や介護施設、訪問看護などは、家庭との両立がしやすく、短時間勤務や非常勤から始められるケースも多くあります。

また、職場の理解や柔軟なシフト体制、子育て支援制度の有無も復職のしやすさに直結します。

ここでは、復職に適した職場の種類や環境条件、見学・面接時に確認すべきポイントを詳しく解説します。

外来・介護施設・訪問看護といった選択肢

潜在看護師が復職する際、夜勤や急性期対応の少ない職場を選ぶことで、心身の負担を軽減できます。

下記のような職場は、ブランクによる不安や家庭との両立を抱える看護師にとって、復職のハードルが低く、段階的に現場に慣れていける環境が整っています。

また、医療処置の範囲が限定されているケースも多く、再学習の負担が少ないことも選ばれる理由の一つです。復職支援制度と併用することで、安心して再スタートを切ることができます。

子育て・介護と両立できる職場環境の条件

子育てや家族の介護と両立しながら働くには、柔軟な勤務体制と職場の理解が欠かせません。特に復職直後は、生活リズムや家庭の事情に応じた働き方ができる環境を選ぶことが、長く安心して働き続けるための鍵となります。

以下のような条件が整っているかを、求人情報や面接時に確認しておくと安心です。

これらの条件が揃っていれば、家庭と仕事のバランスを保ちながら、無理なく復職を進めることができます。

職場見学・面接で確認すべきポイント

復職を検討する際は、求人情報だけでなく、職場見学や面接を通じて実際の雰囲気や働き方を確認することが大切です。特に子育てや介護との両立を考える場合、柔軟な勤務体制や職場の理解度は重要な判断材料になります。

以下のポイントを意識してチェックしましょう。

これらを事前に確認することで、復職後のミスマッチを防ぎ、安心して働き始めることができます。

潜在看護師の復職についてのよくあるご質問

看護師として働く中で、ライフステージの変化や職場環境の悩みから離職を選ぶ方は少なくありません。復職を考える際には、「ブランクが不安」「家庭と両立できるか」など、働き方やキャリアに関する疑問が多く寄せられます。ここでは、潜在看護師の方が復職を検討する際によくある質問と、その解決のヒントをまとめました。復職への一歩を踏み出すための参考にしてください。

Qブランクが長くても復職できますか？

Q復職支援制度はどこで受けられますか？

Q履歴書に離職理由はどう書けばいいですか？

潜在看護師が働きやすい復職先を見つけるなら医療21

医療21の求人サイトでは、職場の雰囲気や働き方が分かるインタビュー記事や動画、求人情報が豊富に掲載されており、ブランクがある方でも安心して職場選びができます。復職支援制度や勤務条件の詳細も確認できるため、家庭との両立を目指す看護師にとっても、理想の職場探しに役立つ情報源です。

潜在看護師が自分に合った復職先を見つけるための心強い情報サイトとして、医療21をお役立てください。

まとめ：ブランクがあっても復職可能！潜在看護師ならではの強みを活かす

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医療21コラム記事監修者
株式会社アドバン

人材採用サポート・Web事業・印刷物制作を中心とする事業を展開する株式会社アドバンを1991年に設立。人材採用サポートの中でも、医療・介護業界に特化する専門求人サイト『医療21』『介護21』を運営。リアルな求人情報を届け、人材紹介ではない”ベストマッチングの場”を提供している。